Медицинское обследование и тредмил-тест
Современная медицина, безусловно, признает пользу и эффективность от физических нагрузок и даже активно использует их применение при восстановлении и реабилитации.
Но, несмотря на это основным, традиционным способом лечения считается все таки прем таблеток, пилюль и инъекции.
Но внутри нас с самого рождения уже заложен огромный, и почти неисчерпаемый источник здоровья. У нас у всех есть скрытые силы и механизмы самовосстановления. Что уже много раз подтвердили различные исследования как в СССР, так и за его пределами, а эти исследования в свою очередь на практике подтвердили огромное количество спортсменов и любителей по всему миру.
Что бы занятия приносили пользу, а не вред, необходимо понимать в каком состоянии находятся ваши сосуды, сердце, кровь, суставы и связки. Особенно это касается тех, кто никогда, либо очень давно не делал физические упражнения или были какие ни будь травмы или заболевания.
Перед тем как проконсультироваться у врача необходимо сделать анализы, а так же очень полезно пройти тредмил-тест. Результатом консультации будут персональные рекомендации на что и как стоит обращать внимание во время и между тренировками.
Таким образом вы зафиксируете показатели вашего организма до начала занятий, и сможет сравнить их с будущими результатами и проследить динамику.