О нас
Так получилось, что 2019 году я оказался свидетелем, как один мой знакомый получив значительные травмы в ДТП в Германии, проходил курс реабилитации в очень хорошей немецкой клинике. И как только он стал в состоянии самостоятельно ходить, сразу началась программа реабилитации, состоящая из различных физических упражнений под присмотром врачей и различных приборов, с каждым разом увеличивая их продолжительность.
Тем самым регулярно повышая циркуляцию крови и лимфы, за счет мышечной активности повышалось кровоснабжение и восстановление всех остальных систем и органов.
Летом 2021 после перенесенного мной COVID-19 уже я сам оказался в ситуации когда поднимаясь на третий этаж мне требовалось время для отдыха.
Купив фитнес-браслет и изучив теорию я стал делать пробежки 2-3 раза в неделю постепенно доведя их длительность одного часа. Но пришла осень начались дожди, а в вскоре и снег. Бегать на улице стало не комфортно и я пошел в фитнес зал в котором конечно было тепло и сухо, но, очень скучно смотреть каждый раз на одно и тоже.
Однажды я заехал в гости к моему другу у которого есть небольшой зал. для единоборств на 80 м.кв, на одной стене которого висел ЖК телевизор. Мы включили какое то красивое видео природы Байкала и вдвоем пробежали около 4,5 км. На следующий раз я пришел с дочкой, и это оказалось очень удобно, каждый бежит в своем темпе, но в тоже время все рядом и не так скучно.
80 м.кв. конечно маловато, а вот зал 150-170 метров и красивое видео на всю стену идеальное место для проведения групповых кардио занятий, а если еще будет классный опытный наставник то со временем придут и результаты.
Не откладывайте в долгий ящик, а приходите и начинайте заниматься.
Отличным поводом начать заниматься могут послужить возможность принимать участие в многочисленных мероприятиях, забегах и трейлах по красивейшим местам Турции, Грузии, Армении, Азербайджана и других стран. Читать подробнее
